После стресса дайте человеку выговориться

Автор: · Дата: 3 Май 2011· Прокомментировать

После стресса дайте человеку выговориться
Опубликовать в twitter.com Опубликовать в своем блоге livejournal.com

Какие болезни развиваются вследствие психического стресса и как их лечить?

Природные катастрофы и техногенные аварии, описанные писателями-фантастами, сегодня становятся реальностью. После перенесенных трагедий у людей развивается посттравматическое стрессовое расстройство.  Нужно вовремя понять проблему и найти ее лечение. Самый лучший вариант — это забыть про все и начать путешествовать, например в Новую Зеландию.

Признаки:

1. Травма должна нести в себе угрозу для жизни лично больного или он был ее свидетелем.

2.Травма должна переживаться повторно в навязчивых воспоминаниях или кошмарных снах, события как бы вновь оживают — это называется флэш-бэк, а напоминаний о событии избегают.

3. Больные испытывают возбуждение, чрезмерную осторожность, пугливость.

При этом симптомы должны держаться больше месяца и вызвать нарушение основной сферы жизнедеятельности — пребывание на больничном. Сопутствующие расстройства при этом — панический страх открытых пространств, где произошли события, социофобия, соматизированные расстройства.

Является ли это нормальной ответом на событие? Долгое время считалось, что да. Но у большинства людей, выживших после травм (военные действия, незаконное лишение свободы, пытки), ПТСР не развивался. Этот синдром может появиться и после слабых стрессов (незначительная авария, операция).

Если в клинической картине больного преобладают тревога, бессонница, депрессия, то назначают противострессовые препараты, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворное. Для устранения психологического дискомфорта применяют экспозиционную психотерапию, цель которой — провести эмоциональная разгрузку. Ведь больных переполняют эмоции разочарование, возмущение, отчаяние.

1. Дать возможность выговориться (очистка, катарсис).

2. Успокоить (помощь медиков круглосуточно).

3. Снять ответственность (вас поддерживают родственники, друзья).

Цель когнитивной терапии — изменить негативное мышление, снова ощутить ценность жизни.

Поддерживающая терапия базируется на простой человечной помощи и поддержке. Ее основа — любовь к ближнему, милосердие, которые дают ощущение защищенности и сопереживание.

Цель поведенческой психотерапии нацелена на будущее: моделирование конструктивных форм мышления, направленных на позитивное поведение и позитивные планы. Т.е. развеять безнадежную ситуацию, перевернув тяжелую страницу жизни. Следует помнить, что без воли Бога никто не сможет повлиять на нашу жизнь, а в таких ситуациях помогает молитва оптинских старцев.

Инициатор:

Сайт о путешествиях

Понравилась статья? Тогда Вам придётся подписаться на RSS или email, чтобы получать статьи первым. Также не забывай следовать за мной в Twitter, где я делюсь интересной информацией.

Еще интересное на сайте:

Выставка посвященная немецкому языку